Море і сонце

Море і сонце

Скільки разів нам доводилося чути про цілющі властивості морської води і морського повітря! Зараз навіть існує спеціальний медичний термін: таласотерапія, тобто «лікування морем» . Вдихаючи свіже морське повітря, ми, буквально, вбираємо в себе весь алфавіт корисних мікроелементів. А беручи морські ванни, ми сприяємо утворення на поверхні нашої шкіри негативно заряджених іонів, які знімають втому, тонізують шкіру і м'язи і позбавляють від болю.

Про користь морських солей знають, звичайно, все. Не дарма ми і вдома, далеко від моря, намагаємося регулярно приймати з ними ванни. Морська сіль допомагає нам зберегти пружність шкіри і м'язів, робить благотворний вплив на нервову систему і регулює кислотно-лужний баланс в організмі.

Але, незважаючи на очевидну користь морської солі, це далеко не єдине, що робить морську воду і повітря такими цілющими.

У великій кількості в них міститься:

  • Йод. Наскільки він необхідний нашій щитовидній залозі, не треба навіть розповідати.
  • Бром. Для заспокоєння нервової системи.
  • Кальцій. Це хороший сон, захист від депресій і остеопорозу.
  • Магній. Від алергії і нервової дратівливості.
  • Калій. Гарантія нормальної роботи серця, нирок і шлунково-кишкового тракту.
  • Сірка. Сприятливий вплив на шкіру і захист від грибкових захворювань.

Все це стимулює наш імунітет і дозволяє більш ефективно чинити опір стресам і всякого роду інфекцій.

Море і сонце
Море і сонце
Море і сонце
Море і сонце

І скільки ми вже чули про шкоду сонячного світла! Хочеться сказати кілька слів на захист сонечка.

  • Ультрафіолетові промені, завдяки своєму бактерицидної дії, допомагають позбутися від багатьох шкірних захворювань.
  • Інфрачервоні промені прогрівають наш організм наскрізь. А це сприяє зміцненню імунітету.
  • Завдяки інтенсивному сонячному світлу активізується обмін речовин і синтез вітаміну Д (без якого неможливо засвоєння організмом кальцію), поліпшується робота шлунково-кишкового тракту (швидше розщеплюються жири і легше засвоюється білок).
  • І, нарешті, сонячне світло сприяє виробленню ендорфіну (гормону радості). Не треба пояснювати, чому ми прагнемо провести відпустку там, де море і сонце!
І все-таки, всі ці позитивні властивості сонячних променів не скасовують норми перебування під їх прямим впливом і обов'язкової вимоги користуватися сонцезахисними засобами. Пам'ятайте про це, і сонце принесе вам тільки користь.

Додати коментар

Комментарий

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Рядки й абзаци переносяться автоматично.
  • Можна вирівняти зображення (data-align="center"), а також відео, цитати тощо.
Графічна CAPTCHA
Введіть символи з малюнку.