Настройте сайт на свой вкус
Сброс

Цветовая гамма:

Фон:

Language
Кирилловка базы отдыха

Море и солнце

Статьи » Море и солнце

Море и солнце

Море и солнце
Опубликовано | 09 11 2012 | Категория : Здоровье

Сколько раз нам приходилось слышать о целебных свойствах морской воды и морского воздуха! Сейчас даже существует специальный медицинский термин: талассотерапия, то есть «лечение морем». Вдыхая свежий морской воздух, мы, буквально, впитываем в себя весь алфавит полезных микроэлементов. А принимая морские ванны, мы способствуем образованию на поверхности нашей кожи отрицательно заряженных ионов, которые снимают усталость, тонизируют кожу и мышцы и избавляют от болей.

О пользе морских солей знают, конечно, все. Не зря мы и дома, вдали от моря, стараемся регулярно принимать с ними ванны. Морская соль помогает нам сохранить упругость кожи и мышц, оказывает благотворное влияние на нервную систему и регулирует кислотно-щелочной баланс в организме.

Но, несмотря на очевидную пользу морской соли, это далеко не единственное, что делает морскую воду и воздух такими целебными.

В большом количестве в них содержится:

  • - Йод. Насколько он необходим нашей щитовидной железе, не надо даже рассказывать.
  • - Бром. Для успокоения нервной системы.
  • - Кальций. Это хороший сон, защита от депрессий и остеопороза.
  • - Магний. От аллергии и нервной раздражительности.
  • - Калий. Гарантия нормальной работы сердца, почек и пищеварительного тракта.
  • - Сера. Благоприятное воздействие на кожу и защита от грибковых заболеваний.

Все это стимулирует наш иммунитет и позволяет более эффективно сопротивляться стрессам и всякого рода инфекциям.

И сколько мы уже слышали о вреде солнечного света! Хочется сказать несколько слов в защиту солнышка.

  • - Ультрафиолетовые лучи, благодаря своему бактерицидному действию, помогают избавиться от многих кожных заболеваний.
  • - Инфракрасные лучи прогревают наш организм насквозь. А это способствует укреплению иммунитета.
  • - Благодаря интенсивному солнечному свету активизируется обмен веществ и синтез витамина Д (без которого невозможно усвоение организмом кальция), улучшается работа ЖКТ (быстрее расщепляются жиры и легче усваивается белок).
  • - И, наконец, солнечный свет способствует выработке эндорфина (гормона радости). Не надо объяснять, почему мы стремимся провести отпуск там, где море и солнце!

И все-таки, все эти положительные свойства солнечных лучей не отменяют нормы нахождения под их прямым воздействием и обязательного требования пользоваться солнцезащитными средствами. Помните об этом, и солнце принесет вам только пользу.

Поделись с друзьями

Отдохните здесь

Гостиный Двор Ул.Зелёная 22 А Гостиный Двор Ул.Мира 5

Реклама

Мы в соцсетях